Susah Fokus

Sudah beberapa kali saya melakukan pada orang yang mengaku sulit fokus dalam belajar, ujian, dan dalam kondisi sehari-hari. Mereka umumnya merasa suka blank, atau pikiranya suka melantur enggak jelas.

Umumnya mereka tidak jelas apa penyebabnya, tapi sebenernya penyebabnya adalah adanya pikiran lain yang bekerja di belakan pikiran yang sedang aktif.  Tanpa disadari seringkali pikiran kita sebetulnya memikirkan hal yang lain saat sedang mengerjakan hal tertentu. Biasanya hal seperti ini terjadi karena ada permasalahan yang berat, tapi selama ini mencoba ditekan atau dilupakan. Memang seringkali tampaknya kita sudah berhasil melupakan masalah kita, tapi sebetulnya seringkali juga, masalah itu masih terus mengganggu kita tanpa disadari.  Ketika masalah di belakan itu dibereskan, maka secara otomatis pikiran kita bisa menjadi lebih fokus karena tidak ada pikiran lain yang mengganggu.

Hasilnya bisa dibaca dari sms yang saya dapatkan dari klien saya ini:

“Thanks banget ya Pak buat waktunya kemarin, saya mulai ngerasa apa yang Bapak maksudkan bener, sekarang saya lebih tenang Pak dan lebih fokus.”

This entry was posted in 1. CONTOH KASUS and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply