MANFAAT HIPNOTERAPI

Ini adalah hasil hipnoterapi dari kasus seorang ibu dimana saat hendak bicara dengan orang selalu mengalami tremor (getaran di kedua tangan) dan saat berbicara,  suaranya gemetar seperti orang yang ingin menangis dan seperti orang yang terus menahan emosi. Jadi ada perasaan tidak percaya diri, merasa sangat takut dinilai orang tidak kompeten, tidak pandai.

Terapis: Selamat pagi bu, bagaimana perkembangan ibu setelah terapi sampai saat ini bu?

Klien.: Pak, smp hr ini sy blm merasakan tgn atau suara sy bgetar lg sjk terapi. Kmrn sempat ada meeting dgn org, suara&tgn tdk bgetar hny tgn sedikit dingin. Tp tdk deg2an jg.. Smoga sj benar ya pak hasilny permanent. Sy blm coba utk bw mobil, presentas dll.. Nanti sy update y pak.. Satu hal lg, sy tdk tau ini ada hubunganny atau tdk, sy biasany kalau minum kopi kbnykan lgs deg2an n lemes skali, tp kok stlh trapi tdk berasa spt itu

Terapis.: Ya bu itu pasti permanen, Saya tunggu kabar brikut ya, tks bu

Ibu.: Iya pak. Tks jg y nanti sy update pkembanganny

Ini adalah hasil terapi dari klien saya yang mengalami trauma akibat mobil yang ditumpangi pernah ditabrak sampai terbalik sehingga efeknya setiap naik mobil merasa was-was, mobil seperti mau terbalik, kalau supir mengerem langsung panik. Kejadian seperti ini memang tidak bisa disalahkan kalau membuat jadi trauma. Semoga banyak trauma bisa dibantu dihilangkan agar hidup bisa kembali nyaman.

me: bagaimana rasanya setelah terapi kemaren? Thx.

klien: kmrn pas naik mobil uda tenang…gak kerasa kebalik..

me:  Apa sebelumnya kalau naik mobil rasanya seperti mau kebalik terus? Saya pikir kalau mobilnya ngerem aja?

klien:  Klo lagi tidur di mobil dan mobil sdkt ngebut ato tb2 ngerem biasany lgsng kaget kebangun krn ngerasa mobil kebalik…gitoe pak

me:  Jadi kemaren waktu tidur di mobil sama sekali sudah tidak kaget atau terasa terbalik?

klien: Uda samasekali tdk kaget dan tdk ngerasa terbalik…uda nyaman bgt buat tidur di mobil..

Ini adalah kasus terapi hipnoterapi dimana seorang ibu hamil yang sangat terganggu dengan mual-mual saat hamilnya. Dalam proses terapi ibu ini tidak ingin dihilangkan sama sekali. Sesuai permintaan, kami hanya mengurangi saja intensitas mualnya. Ibu ini tidak bisa mencium bau makanan sama sekali, beliau harus mengungsi ke rumah mamahnya yang dapurnya jauh dengan kamar. Juga sebelum terapi selama 2 bulan tidak bisa ke mall karena di mall selalu mencium bau makanan. Jika mencium bau makanan akan langsung muntah.

Messages:

———

Terapis.: Selamat pagi bu , maaf saya mau tanya, bagaimana perkembangan ibu saat ini, sudah lebih nyaman menjalani kehamilan? Bagaimana respon thd bau2an makanan?

Ibu: Maaf pak, blm smpt jwb bbm nya. Untuk muntah2 sdh berkurang, tp utk respon thd bau makanan msh agak mengganggu ya pak, walaupun reaksinya tdk separah sblmnya. Sy lg berfikir mgkn nggak kl kpn2 sy terapi lg utk ‘menyetel tombol respon bau2an ke 0 instead of 2 spt yg sy setel sebelumnya?’ Tp in general, sdh ada perkembangan, spt td pg sy coba bfast ke rest, sdh mulai bisa walaupun msh pakai masker :). ‎​Thǻиkƴōϋ☺◦°˚˚˚°◦°

Terapis.: Thanks bgt utk sharingnya bu. Tentu bisa bu, sebab waktu itu saya hrs menawarkan kpd ibu, nyamannya diberapa. Kalau mau di 0 kan boleh saja bu. Thanks bu .

Ibu: Baik pak. Kl keluhan ini memang msh mengganggu, mgkn kapan2 sy blh atur jadwal therapy lg ya. Thx Pak.

Terapis: Ok thanks a lot ya bu :)

Beberapa hari kemudian setelah kami cek kembali:

Ibu: Siang Pak Iwan. Mau kabarin sj, kondisi sy sdh jauh lebih baik. Sdh mulai ‘berani’ ke mall, stlh hmpr 2bln tdk berani kluar rumah :) . Tks atas bantuannya.

Terapis.: Wah bagus sekali, terimakasih utk updatenya ya bu, semoga terus menjadi lebih baik dan lebih sehat buat ibu dan bayinya :)

Ini adalah hasil percapakan beberapa hari setelah terapi dengan ibu dari  seorang anak yang sangat takut dan tidak tahan jika mendengar suara keras seperti halilintar dll

Halo bu , bagaimana perkembangan anak bu?

—— SMS Text ——

From: —–

Sent: Jul 19, 2010 10:22

Subject:

Maaf pak iwan saya belum sempat update, sudah banyak berubah pak, sekarang sudah bisa ditinggal waktu nonton tv walaupun hujan, di sekolah juga bisa bermain dengan tenang walaupun ada petir, saya senang sekali melihat perubahan tsb. Minggu lalu kamu coba aja  nonto bioskop yg 3D awal2 nya masih tutup telinga, trus saya coba praktekan yang Bapak ajarkan  sebanyak 10x dan dia bisa tenang nonton film sampai acara selesai, thanks.

—— SMS Text ——

To: ………….

Sent: Jul 19, 2010 10:27

Subject:

Wah bagus sekali perkembangannya bu, luarbiasa,walau waktu itu seperti tdk begitu fokus ternyata masuk semua. Thanks updatenya bu, senang saya mendengarnya

—— SMS Text ——

From: ……………….

Sent: Jul 19, 2010 10:29

Subject:

Sama2 pak, terima kasih juga atas bantuannya.

—— SMS Text ——

To: …………………

Sent: Jul 19, 2010 10:30

Subject: Ok bu

Ini adalah kasus seorang anak dimana dia mendapat masalah dengan teman-teman di kelasnya. Dia ditunjuk menjadi ketua kelas tapi semua temannya melawannya, tidak mau menurut, dan malah mengta-ngatai sampai membuatnya stress. Dan anak ini juga tidak bisa kehilangan barang atau orang yang disayang, kalau terjadi, dia akan merasa sangat gelisah.  Percakapan dengan orang tuanya beberapa hari  setelah terapi:

4 Agustus 2010

Me:

Selamat pagi bu, bagaimana perkembangan anak saat ini bu?

Ibu :

Pagi juga pak…sejauh ini membaik, dia juga cerita temen2 nya sdh berubah..mungkin pembawaan dia sdh berubah jd tanggapan temen2nya membaik juga…kita liat pak beberapa minggu kedepan.mudah2an bukan temporary berubahnya…tks pak

Me :

Betul bu, dunia luar kita ikut berubah sesuai perubahan yg terjadi dlm diri kita. Smoga permanen.Saya tunggu kabar selanjutnya, juga utk yg tdk bisa kehilangan

Ibu :

Baik pak…tp yg soal kehilangan berarti tau nya kalo ada kehilangan sesuatu dong pak…wah suah nih ketauannya :)

Me :

He he he ya bu krn tdk ada stimulus atau pemicunya. Tapi coba saja ibu minta dia ingat2 peristiwa waktu temennya pindah or tetangganya, msh keluar/tdk emosinya?

Ibu :

Maaf baru bales pak…iya deh.nanti aku pancing2…tp yg aku tau baru2 ini dia malah lg laku keras pak..he he he..dia ditembak sama 2 temen perempuannya :)

Me :

Waaw seru amat tuuh ha ha ha, kereen deh :)

Ibu :

Iya pak…lucu aja..nanti deh aku ngobrol2..aku pulang malem terus pak…aku kabarin nanti ya..‎​Thǻиkƴōϋ☺◦°˚˚˚°◦°

Me :

Ok thanks bu :)

Dalam salah satu kasus terapi, kembali ditemukan peran orang tua yang sangat berpengaruh.

Masalahnya adalah jika menemui kesulitan, maka bukannya mencari solusi, tapi cenderung takut, sedih dan menangis.

Ketika saya tarik mundur ke akar masalah, ternyata bawah sadarnya membawanya kembali pada masa orang tuanya bertengkar di depan si anak ketika anak masih kecil.

Dalam kasus ini,  suami yang cenderung melakukan kekeraasan terhadap istri sehingga sampai suatu saat sang istri meninggal akibat perbuatan suami.

Saya rasa siapapun akan merasa terpukul jika mengalami ayah yang seperti ini.  Yang tidak disadari orang tua adalah bahwa si anak bisa membawa trauma itu hingga dewasa.

Apa yang terjadi ketika si anak beranjak dewasa dan menghadapi masalah di tempat kerja? Bukannya cenderung mencari solusi, tapi refleknya membawa perasaannya menjadi takut dan mudah sedih dan tertekan.

Apakah anda sebagai orang tua ingin mewariskan hal yang membuat hidup anak anda menderita sampai akhir hayatnya?

Jika tidak, maka cobalah mengerti bahwa trauma yang anda berikan pada anak akan mengubah nasib anak anda untuk selamanya.

Menurut pendapat saya, jika anda tidak tahu cara mendidik anak yang benar, setidaknya janganlah membuatnya menjadi trauma. Walaupun juga tidak boleh memanjakan anak sehingga anak tidak mandiri. Cobalah tidak berlebihan dalam mendidik anak. Tidak terlalu keras, namun tidak terlalu lunak pula.

Dari proses pencarian akar masalah,  sering sekali ditemukan faktor orang tua yang menjadi penyebab trauma.

Walaupun orang tua tidak secara langsung bertujuan membuat trauma pada anaknya, namun tingkah laku orang tua yang tidak harmonis sangat sering mengakibatkan trauma pada anak.  Tampaknya umumnya pada anak wanita.

Trauma ini dibawa hingga si anak dewasa dan mempengaruhi hidupnya.

Salah satu contoh real adalah trauma akibat orang tua selingkuh dan diketahui oleh anak, dapat membuat watak anak menjadi keras. Mengapa demikian, karena setelah digali dalam alam bawah sadarnya, bawah sadarnya membuat hati si anak menjadi keras. Tujuan bawah sadar selalu baik, walau caranya tidak selalu tepat. Mengapa hati perlu dibuat keras? karena supaya tidak terkena trauma  lagi.

Namun apa efeknya? efeknya si anak hingga dewasa, cenderung berwatak keras dan menjaga jarak dengan rekan-rekannya. Akhirnya sulit mendapatkan pergaulan yang luwes atau sulit bersosialisasi. Ujung-ujungnya mendapat kesulitan dengan rekan kerja, akhirnya karir kerjanya juga  menjadi terhambat.

Jadi para orang tua, jika Anda sekalian benar-benar sayang pada anak anda, jagalah sikap Anda.  Karena sikap Anda dapat mempengaruhi nasib anak anda dan nasib anda sendiri di kemudian hari.

Jika anak anda bermasalah, mungkinkan anak anda bisa membantu anda kelak ketika anda sudah tua? saya rasa tidak. Tapi kalau anak anda sukses, bukankah itu akan menguntungkan anda sendiri sebagai orang tua? Itulah mungkin yang disebut karma.

IBS merupakan penyakit pada usus besar, dengan gejala antara lain diare atau sembelit. Biasanya muncul akibat depresi atau stres berkepanjangan. Gejala-gejala IBS tidak selalu membaik dengan pengobatan konvensional, yaitu diet khusus, obat untuk memperbanyak keluarnya kotoran (feses), obat untuk membuat rileks usus besar, maupun obat antidepresi untuk meningkatkan hormon serotin dalam usus dan mengurangi sakit di bagian perut.

Nyeri perut ini bisa diobati dengan hipnoterapi. Hipnoterapi merupakan salah satu bentuk psikoterapi dalam dunia psikiatri. Namun demikian, hipnoterapi juga bisa digunakan pada pasien nonpsikiatrik. Pengobatan model ini bisa digabungkan dengan jenis pengobatan lainnya.

Manfaat terapi tersebut telah diuji coba oleh tim peneliti dari University Hospital of South Manchester di Inggris. Penelitian dilakukan terhadap lebih dari 200 pasien penderita nyeri perut IBS. Pasien tersebut ditangani dengan hipnoterapi dan dipantau selama enam tahun.

Dalam penelitian tersebut, setiap hari selama 12 minggu para pasien mendapatkan pengarahan mengenai hipnoterapi, masing-masing selama satu jam. Selanjutnya, setiap pasien memperoleh kaset panduan praktis untuk melakukan hipnoterapi sendiri (autohipnoterapi) di rumah masing-masing.

Hasilnya, hampir 3/4 pasien menyatakan sembuh setelah mendapatkan bimbingan hipnoterapi dan melakukan autohipnoterapi. Dari hasil rekaman di laboratorium, diketahui hipnoterapi memberi manfaat sangat positif terhadap IBS. Autohipnoterapi berhasil mengubah gerakan otot dalam usus dan sensitivitas sehingga meredakan gejala-gejala IBS.

Autohipnoterapi juga meningkatkan kekebalan tubuh dan menghilangkan rasa sakit yang terasa di permukaan otak. Dilaporkan juga para pasien tidak mudah ketakutan dan depresi. Pasien yang masih minum obat, selama melakukan autohipnoterapi bisa mengurangi dosisnya tanpa terganggu gejala IBS sehingga tidak perlu sering datang ke dokter.

sumber: lifestyle.okezone.com

> Dear Pak Iwan,
>
> Saya …klien Bapak yang pernah diskusi di rumah Pak Iwan, tentang
> masalah bisnis saya yang (saat itu) belum berkembang.
>
> Melalui email ini, saya ingin sharing atas apa yang saya alami:
>
> Saya merasakan perjalanan hidup saya benar-benar semakin dituntun,
> agar kembali ke Passion saya. Akhir-akhir ini saya banyak mengalami
> banyak kebetulan yang membuat saya semakin yakin bahwa Passion saya,
> tetap harus dituju. Saya tidak mengabaikan kewajiban saya sebagai
> seorang anak dan sebagai karyawan. Saya merasa pola pikir saya sudah
> semakin berbeda dengan rekan-rekan kantor saya. Contohnya: ada seorang
> rekan yang akan resign, banyak yang merasa sedih. Tapi sejak dulu saya
> melihat hal tersebut adalah kejadian biasa saja. Apalagi kami semua masih tetap dapat berhubungan.
>
> Saya telah membuat website (blog) baru yaitu:
> http://www.. Website-website lain, saya biarkan expired dengan
> sendirinya, karena saya akan fokus ke sini. Membangun blog ini, serasa
> memutar kehidupan di masa lalu. Seolah-olah belajar SD lagi.Terasa
> sangat menyenangkan. Saya banyak mempelajari apa yang terlewatkan.
>
> Blog ini belum sempurna, dan belum memberi hasil. Tapi saya senang
> dengan hasil karya saya.
> Saat ini saya sedang mendekati seorang senior internet marketing agar
> bersedia menjadi mentor saya, dengan imbalan saya akan menulis artikel
> di blognya.
>
> Hari ini – ada kejadian yang ajaib.
> Uang saya sedang menipis, saya sedang tidak masuk kantor. Saya masih
> sedang berusaha mencari uang dari internet tapi ternyata
> Alhamdulillah, saya mendapatkan dari rekan lain.
>
> Kemarin, saya mengirim puisi (dari Buku The One Minute
> Millionaire) ke milis… . Hasilnya, ada 2 rekan yang memberi komentar
> positif. Setelah itu saya kirimkan puisi Giver, dari buku yang sama.
>
> Seperti yang pernah saya ceritakan pada Pak Iwan, saya senang menulis.
> Saya membaca buku bagus, dan ingin menyampaikan ke rekan-rekan lain
> dengan gaya bahasa yang lebih sederhana agar mudah dipahami. Saya
> sudah membuat beberapa ringkasan dan saya simpan – baik di komputer
> saya maupun di internet – agar mudah di download orang lain.
>
> Tadi pagi saya kirim email ke milis…., mempersilahkan rekan-rekan
> untuk langsung mendownload ringkasan buku-buku tersebut.
>
> Dan Alhamdulillah, ada sekitar 13 orang yang men-download. Salah
> satunya memberi komentar seperti di email terlampir di bawah.

> Ada kejutan lagi, tadi sore saya menerima email dari rekan saya yang
> ada di Inggris, memberitahukan bahwa ia menyuruh adiknya mentransfer
> uang ke account saya. Ini kejutan, karena dulu kami mengumpulkan modal
> untuk usaha yang ia kelola, dan usaha tersebut gagal.
>
> Saya sudah meng-ikhlaskan uang tersebut, dan ternyata – Alhamdulillah
> – ia mengangsur tepat pada saat saya sedang membutuhkan.
>
> Pak Iwan, ini adalah keajaiban yang paling besar, yang pernah terjadi
> dalam hidup saya.
> Perjalanan saya masih panjang, tapi saya sudah benar-benar yakin untuk
> selalu ikhlas menjalankan kehidupan ini dengan lebih baik lagi.
>
> Demikian sharing saya, Pak Iwan.
> Terima kasih banyak atas bimbingannya.
> Next time saya akan konsultasi lagi dengan Pak Iwan.

* Kasus sakit maag 2:

Me (11:20): So far gimana perasaanmu? Ada perubahan?
klien (11:25): yang maag sih ampuh bgt. makannya jd lbh teratur.
Me (11:35): Maksudnya jadi lapernya on time atau gimana? :-)
Me (11:35): Kok bisa lebih teratur kenapa?
klien (11:36): iya lapernya on time. terus bagusnya juga, ada remnya. biasanya kan saya suka tunda2 makan, sampe lupa lapernya. terus giliran makan, gak kira-kira porsinya.
klien (11:39): jadi, pagi2 nih udah laper, trus makan secukupnya, dah kenyang. tunggu siang lagi. ama malem deh pas pulang rumah.
klien (11:40): kayak ada perasaan di dlm hati, klo gak makan nanti gak bagus buat kesehatan. gak mau sakit lagi kan.. kyk gitu deh pak..
Me (11:41): :-) bagus deh. Padahal soal maag aku cuman handle bentar udah bisa gitu ya. boleh aku pake ini buat testimoni di blog? Tar nama aku samarkan kok.
Me (11:42): Buat bantu orang lain juga yang maag
klien (11:42): boleh lah pak.. gpp..
Me (11:42): Kasian orang2 yang sakit pikiran engga tau kalau bisa dibereskan dengan hypno
Me (11:42): Dalam waktu singkat
Me (11:42): Dan enak kan :-)
Me (11:43): Tinggal merem, melek2 dah sembuh :-)
Klien (11:43): padahal tadi saya takut juga pak, jangan2 nanti saya malah jadi tukang makan. hehe. ternyata spt ada rem sendiri, perut udah gak terima lagi, walau makanannya enak.
Me (11:44): Ya bisa diatur kok mau dibuat bagaimana, selama buat kebaikan tubuh pasti bawah sadar akan mendukung.

>>>>>>>>>fit, udah 2 minggu, gimana kabar amandelmu so far?

>>>>>>>>eeh iya Pak aku lupa mau cerita,,kondisi amandel aq menciut,,sampai

dokter THT nya bingung,,saya Nga jadi operasi Pak,, :-)

>>>>>>>>Makasih banyak lho Pak Djoko,,ampe sekarang aku jg bingung Pak koq

amandel aku bisa menciut y balik kebentuk normal

>>>>>>>ya itulah, kanker pun bisa hilang kok. itulah kekuatan pikiran.

dahsyat ya.. ada orang yang sampai lumpuh karena pikiran sendiri juga.

macem2 lah yang aneh2, mual kalau makan buah dll. ya syukurlah kalau gitu.

minum air angetnya gimana?

>>>>>>Iya ya Pak ternyat obat pun bisa kalah ma kekuatan pikiran,,Minum air

anget nya juga aku dagh ga mual lg,,udah kaya minum air biasa aja,,tapi

kadang2 aku suka lupa mimunya Pak,,terkadang sehari minum kadang ngak,, :-)

>>>>>aku emang dokter tht mu bilang

apa?

>>>>Waktu pertama cek ke dokter THT aku harus operasi krn emang amandelnya

dagh nutup tenggorokan,pas ronsen ke-2 kmrn Dia sempet bingung amandelQ

mengecil, soalnya kata dia obat amandel itu cuma buat ilangin rasa sakit,,tp

gak ada yg bisa buat ciutin amandel kecuali operasi,,Truz aku cerita klo aku

diobatin ma bapak,pakai pengobatan hypoterapy

>>>oh ya.. trus dia bilang apa? soalnya belum banyak yang tahu sih kekuatan

hypnoterapy itu, gara2 banyak salah persepsi dengan hipnotis dan gendam.

>>Truz aku ceritainpengobatannya kaya apa,, semacem kaya hypnotis dibawah

alam sadar kita untuk ngobatin penyakitnya

>>Dan dia juga akuin klo penyakit itu sebenernya emang lbh banyak timbul dr

pikiran sendiri

Sekali lg mkasih bnyak

y Pak,,amandel aq jadi sembuh dan yg paling penting aku dagh nga kebeban

pikiran tukl operasi lg :-)

Senin, 07/12/2009 11:38 WIB

(Foto: yogayoga)

Senam untuk ibu hamil sangat bagus membantu proses melahirkan. Kini telah diciptakan senam Yopytta yang dapat membantu ibu hamil tetap bugar, tenang dan nyaman.

Senam yopitta merupakan gabungan antara Yoga, Pilates, Hypnoteraphy dan Tai Chi sehingga disingkat Yopytta dengan harapan jika gerakan-gerakan tersebut dilakukan dengan benar dapat membuat ibu hamil menjadi tetap bugar, tenang dan nyaman. Senam ini bisa dilakukan sejak usia awal kehamilan hingga menjelang proses melahirkan.

“Senam ini sebagai relaksasi bagi ibu hamil untuk melepaskan stres dan ketegangan. Gerakan-gerakan yang dilakukan lembut dan lentur serta menggunakan teknik pernapasan sehingga mengurangi rasa sakit saat proses melahirkan,” ujar Putu Arsaningsih, Amd, SE dalam acara ”Kiat Mendapatkan si Kecil yang Sehat dan Cerdas serta Senam Hamil Yopytta Materna” di Gran Melia Jakarta, Sabtu (5/12/2009).

Arsaningsih mengungkapkan rasa sakit yang timbul saat proses melahirkan akibat tegang dan tekanan psikis yang menyebabkan kontraksi otot. Apa yang dipikirkan oleh ibu hamil itulah yang terjadi, sehingga ibu hamil harus melatih pikiran-pikiran yang tenang dan nyaman agar saat melahirkan tidak terlalu sakit.

Selain itu, apapun yang dipikirkan oleh ibu hamil pastinya akan dirasakan juga oleh sang janin. Karenanya jika ibu hamil merasakan stres atau tertekan, hal tersebut sudah terekam di janin sejak dalam kandungan yang dapat membentuk watak atau karakter dari si anak nantinya.

“Ibu hamil yang stres ini biasanya karena sering mendengar cerita yang menyeramkan mengenai proses kehamilan dari orang lain, tidak bisa menerima kalau dirinya hamil yang merasa bisa menghambat segala aktivitasnya dan belum bisa menerima kodratnya sebagai perempuan yang bisa hamil,” ujar pencetus senam Yopytta ini.

Senam yang cuma ada di Indonesia ini baru ada sejak 1 tahun belakangan ini. Senam ini dilakukan selama 1 jam sampai 1,5 jam. Gerakan-gerakan yang dilakukan oleh ibu hamil ini merupakan gabungan antara fisik, mental dan spiritual yang bisa memberikan ketenangan melalui pernapasan dalam dan menciptakan pikiran-pikiran positif.

Ada beberapa tahapan yang dilakukan oleh ibu hamil saat melakukan senam Yopytta, yaitu:

1. Proses pemurnian diri. Ibu hamil cenderung lebih emosi dan stres, karenanya sebelum melakukan senam sebaiknya menghilangkan dan mengeluarkan stres yang ada dalam tubuh. Caranya dengan mencoba untuk memaafkan dan meminta maaf sehingga bisa menghilangkan segala hal yang buruk dalam dirinya.

2. Memasukkan pernyataan positif dalam dirinya. Tubuh dan pikiran bisa menunjang kehamilan dengan baik. Masukkan segala macam pikiran positif mengenai proses persalinan yang mudah, sehingga ibu hamil tidak lagi memikirkan hal menyeramkan mengenai proses kelahiran.

3. Melakukan gerakan fisik (exercise). Dalam hal ini ibu hamil diajarkan bagaimana cara duduk, berdiri dan berbaring yang benar dalam kesehariannya. Karena banyak gerakan-gerakan tersebut yang salah dilakukan oleh ibu hamil sehingga seringkali menyebabkan pegal atau nyeri yang bisa lebih menyiksa ibu hamil.

“Memang tidak semua ibu hamil bisa melakukan senam hamil, sebaiknya ibu hamil trimester pertama yang banyak muntah atau ada posisi yang salah dalam janinnya tidak melakukan senam hamil terlebih dahulu,” ujar trainer yang berpraktik di Rumah Bersalin Anugerah di Bali.

Saat ini senam Yopytta bisa dilakukan di beberapa rumah sakit seperti semua RSIA Hermina di Jabodetabek, RS Pantai Indak Kapuk, RS Puri Indah, RS Pondok Indah, MMC dan RS HCOS di Surabaya.

Bagi Anda yang saat ini hamil, tidak ada salahnya untuk melakukan senam Yopytta, karena dapat memperkuat elastisitas otot dasar panggul dan dinding perut yang membantu proses persalinan, meningkatkan rasa percaya diri ibu hamil serta meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi yang dikandungnya sehingga bisa membuat ibu selalu merasa bahagia.

(ver/ir)

http://health.detik.com/read/2009/12/07/113850/1255315/756/senam-yopytta-bantu-ibu-hamil-lebih-tenang

Fungsi hypnotherapy dalam membantu pengobatan kanker sudah banyak diteliti secara medis dengan hasil yang cukup menggembirakan dan telah dipublikasikan dalam berbagai medical journal resmi. (contoh: 1. http://smj.sma.org.sg/0903/0903smj19.pdf , 2. http://www.highbeam.com/doc/1P3-426296871.html )

Dalam banyak penelitian ditunjukan bahwa hypnosis dapat membantu penderita kanker mengalami penyembuhan yang lebih cepat baik secara fisik mapun psikis.

Pikiran bawah sadar dapat membantu penyembuhan kanker karena pikiran bawah sadar adalah bagian yang mengatur proses-proses tubuh yang bekerja secara otomatis. Misalnya detak jantung, mengatur rasa sakit dan kerja organ dalam lainnya.

Dalam beberapa journal medis disebutkan bahwa orang yang dibantu dengan hypnosis biasanya memiliki lebih sedikit komplikasi, penyembuhan yang lebih cepat dan mengalami rasa sakit yang jauh lebih sedikit.
Dalam beberapa kasus hasilnya cukup mengejutkan, biasanya pasien membutuhkan sangat sedikit obat penghilang rasa sakit dan penyembuhan berjalan dengan sangat cepat.
Jika dalam pengobatan kanker secara medis terdapat efek samping seperti mual, hypnosis dapat membantu meminimalisasikan efek samping tersebut.

Dari hasil pengalaman terapi, rata-rata penyakit kanker disebabkan oleh adanya penekanan emosi kemarahan di alam bawah sadar. Contohnya akibat pelecehan seksual yang tidak dapat diungkapkan karena malu, kemarahan pada seseorang yang terpendam dsb..

Hasil riset lain menunjukan bahwa:
1. Wanita dengan kanker payudara yang menerima terapi hypnosis mengalami pengurangan rasa sakit sampai dengan 50% (1)
2. Setelah 10 tahun, wanita-wanita ini memiliki 2 kali harapan hidup lebih besar (2)
3. Pasien kanker yang mengalami kemoterapi merasakan lebih sedikit efek samping seperti mual dan muntah (3)

Referensi:
(1) Spiegel, D. & Bloom, J.R. (1983b).”Group therapy and Hypnosis Reduce Metastatic Breast Carcinoma Pain.” Psychosomatic Medicine, 45, 333-339.
(2) Spiegel, D., Bloom, J.R., Kraemer, H.,C. & Gottheil, E. (1989a) “Effect of Psychosocial Treatment on Survival of Patients with Metatastic Breast Cancer.” Lancet pp. 888-891.
(3) Zeltzer, L.; LeBaron, S. & Zeltzer, P.M. (1984).The Effectiveness of Behavioral Intervention for Reduction of Nausea and Vomiting in Children and Adolescents Receiving Chemotherapy.” Journal of Clinical Oncology, 2, 683-690. Cotanch, P., Hockenberry, M. & Herman, S. (1985). “Self-Hypnosis Antiemetic Therapy in Children Receiving Chemotherapy.” Oncology Nursing Forum, 12, 41- 46. Zeltzer, L., LeBaron, S. & Zeltzer, P.M. (1984).

Artikel pendukung:
1. http://www.ezinearticles.com/?Hypnosis-Complements-Breast-Cancer-Treatment-and-Breast-Surgery&id=72058
2. http://www.ezinearticles.com/?Can-Hypnosis-Cure-Cancer?&id=447244
3. http://www.trancesolutions.com/hypnosis_research_(1).htm#Cancer

Mengingat bahwa rahasia klien harus kami jaga, saya mencoba memberikan beberapa contoh-contoh kasus yang terdapat di buku-buku untuk memberikan gambaran betapa seringkali sebab suatu masalah sebenernya adalah masalah yang sangat sederhana, namun karena terjadi di masa kanak-kanak, dimana bawah sadar anak-anak masih sangat sensitiv terhadap trauma, hal ini bisa membuat masalah yang cukup besar dan berkepanjangan di hari tuanya atau mungkin karena kejadian di usia dewasa yang sangat traumatis yang diiringi emosi negatif yang cukup intense juga dapat menyebabkan trauma. Namum bagi kita yang tidak mengalami trauma, setidaknya contoh kasus ini bisa membuat kita belajar bagaimana kita harus hati-hati dalam memperlakukan seseorang atau anak. Disini saya juga memberikan beberapa testimoni dari klien yang mengijinkan, karena mereka ingin membantu orang lain juga mendapatkan kesembuhan dan saya harus samarkan nama dan tempatnya demi privasi klien.

Ini chat saya dengan teman saya yang saudaranya saya terapi. Problemnya tidak bisa menetapkan tujuan hidup dengan pasti, 2x drop out sekolah, 1x keluar dari pekerjaan dan kecanduan main game.

ys (13:00): Halo jok
Me (13:01): Hi ys
ys (13:07): Sori td mau nanyain ada rekanmu hypnotherapist di smg gak?
Me (13:10): Coba aku tanya temen2 dulu ya. Kayaknya belum ada, ga tau kalau yang angkatan2 baru sih. Gimana kabar saydaramu?
ys (13:12): Wn udah ok bgt. Thank God timingnya tepat, abis km therapy seminggu kemudian dia keterima management trainee di xxxx company di kota xxx, dpt training 1 bln hrs nginep di mess
ys (13:13): Yg keterima campuran dr lulusan SMA & S1, dia lulusan 5 terbaik dari 30an peserta
ys (13:15): Skg lg tgs di xxxx, jadi xxxx, gajinya xxxjtan. Kontrak kerja xthn, dia sih semangat bgt kerja, apalgi di perushaan xxxx, jd terpacu hidup sehat jg, kyk miracle jg jok
Me (13:20): Ya syukurlah, emang banyak cerita2 gitu setelah terapi.
Me (13:53): Ys, aku dah tanya, tapi belum ada yang di semarang loh. Btw Wn main gamenya gimana?
ys (14:57): Kyknya udah gak, dia udah sebln ini di kota xxxx.
Me (14:57): Oke. Semoga bener2 tuntas deh.

Ini adalah chatting saya dengan klien yang telah sembuh dari sakit maag akibat suka menunda makan:

Me (11:20): So far gimana perasaanmu? Ada perubahan?
klien (11:25): yang maag sih ampuh bgt. makannya jd lbh teratur.
Me (11:35): Maksudnya jadi lapernya on time atau gimana? :-)
Me (11:35): Kok bisa lebih teratur kenapa?
klien (11:36): iya lapernya on time. terus bagusnya juga, ada remnya. biasanya kan saya suka tunda2 makan, sampe lupa lapernya. terus giliran makan, gak kira-kira porsinya.
klien (11:39): jadi, pagi2 nih udah laper, trus makan secukupnya, dah kenyang. tunggu siang lagi. ama malem deh pas pulang rumah.
klien (11:40): kayak ada perasaan di dlm hati, klo gak makan nanti gak bagus buat kesehatan. gak mau sakit lagi kan.. kyk gitu deh pak..
Me (11:41): :-) bagus deh. Padahal soal maag aku cuman handle bentar udah bisa gitu ya. boleh aku pake ini buat testimoni di blog? Tar nama aku samarkan kok.
Me (11:42): Buat bantu orang lain juga yang maag
klien (11:42): boleh lah pak.. gpp..
Me (11:42): Kasian orang2 yang sakit pikiran engga tau kalau bisa dibereskan dengan hypno
Me (11:42): Dalam waktu singkat
Me (11:42): Dan enak kan :-)
Me (11:43): Tinggal merem, melek2 dah sembuh :-)
Klien (11:43): padahal tadi saya takut juga pak, jangan2 nanti saya malah jadi tukang makan. hehe. ternyata spt ada rem sendiri, perut udah gak terima lagi, walau makanannya enak.
Me (11:44): Ya bisa diatur kok mau dibuat bagaimana, selama buat kebaikan tubuh pasti bawah sadar akan mendukung.
Klien (11:44): klo gini, gak bisa dibawa ke resto2 buffet nih. hahaha..
Me (11:44): Ya itu ga sehat kan makan berlebihan :-)

Hypnotherapy juga sudah diajarkan di Universitas Ubaya untuk program S1 dan S2 psikologinya. Berikut salah satu cuplikan dari website resmi universitas Ubaya:

Turun Delapan Kilo Berkat Hipnosis

Sabtu, 8 Desember 2007

Belajar sesuatu yang baru dan bermanfaat adalah sesuatu yang menyenangkan. Setidaknya begitulah bagi Rr Reina Angelique Hadikusumo, salah satu dosen di Politeknik (Poltek) Ubaya. Bermula dari hobinya yang selalu mengikuti seminar yang dapat menunjang profesinya seperti seminar kepemimpinan, Reina akhirnya tertarik mengikuti seminar hipnosis. Bukan hanya itu, Reina bahkan mengikuti kursus hipnosis dari tingkat dasar sampai master.

Selama ini, banyak yang mengira hipnosis hanya membawa pengaruh yang negatif. Namun tidak demikian bagi Reina. Menurut Reina, ilmu hipnosis pada dasarnya tidak ada yang negatif. Hanya saja, banyak orang yang menyalahgunakan hipnosis, banyak yang disimpangkan untuk berbuat kejahatan seperti ilmu gendam. Padahal hipnosis dan gendam berbeda.

Oleh sebab itulah, Reina tetap berminat mempelajari hipnosis yang mempunyai istilah NLP (……………………….). ”Pada dasarnya, pembelajaran NLP sama dengan hipnosis. Bedanya hanya pada kemasan. NLP kemasannya lebih modern dibanding hipnosis,” kata Reina.

Ilmu yang dipelajari dari kursus hipnosis rupanya membawa keberuntungan tersendiri bagi Reina. Dosen yang satu ini pernah mencoba untuk menurunkan berat badannya dengan cara menghipnosis diri sendiri. Terbukti selama sebulan, Reina dapat menurunkan berat badannya sebanyak delapan kilogram.

“Sistematika dari hipnosis adalah harus punya sugesti yang benar dari lawan yang dihipnosis. Misalnya saat seorang ibu akan menghipnosis anaknya supaya rajin belajar. Jika dari anaknya tidak ada keinginan dan kemauan untuk belajar, hipnosis tersebut tidak akan berhasil,” beber Reina. ”Untuk hipnosis yang saya lakukan, kuncinya fokus pada keinginan kita dan kepercayaan. Selain itu juga selalu berpikir positif dan berdoa pada Tuhan. Mottonya, selalu katakan pada diri sendiri bahwa yakin saya bisa dan tanpa kehendak Tuhan semuanya pasti tidak mungkin,” tambahnya.

Reina tampaknya benar-benar serius dengan kursus yang dilakukannya. Buktinya, bukan hanya kursus hipnosis yang diikutinya, hipnoterapi pun ditekuninya. Hipnoterapi sendiri merupakan bagian dari hipnosis, yang berfungsi untuk menyembuhkan. Kursus hipnosis yang diikuti oleh Reina ini, walaupun pelatihannya hanya beberapa hari tapi tetap harus dilatih setiap hari. Selain itu, Reina juga sempat belajar tentang telepati.

Meski waktu belajar hipnosis relatif singkat, banyak perubahan dan manfaat yang dirasakan Reina. Salah satunya adalah membuatnya lebih percaya diri. “Pada intinya, pikiran kita akan menangkap apa yang kita katakan. Jadi, apa yang terjadi pada kamu sekarang, itulah yang kamu pikirkan beberapa tahun yang lalu. Apa yang kamu pikirkan sekarang, akan terjadi beberapa tahun yang lalu. Dan perubahan itu, kita sendiri yang melakukannya,” pungkasnya. (neo,ra)
[mario]

Situs Resmi Warta Ubaya

http://www.ubaya.ac.id/ubaya/news_wu_detail/463/Turun_Delapan_Kilo_Berkat_Hipnosis.html

Beberapa tahun yang lalu saya bekerja di suatu lembaga rehabilitasi di Denmark. Tujuan Lembaga sosial ini adalah membantu orang-orang yang mengalami berbagai masalah untuk bisa kembali bekerja.

Diantara pekerja sosial disitu terdapat seorang wanita bernama Gerda yang berumur 59 tahun. Gerda menderita migraine yang cukup parah. Sering kambuh, kurang lebih 3-4 kali seminggu selalu kambuh. Karena penyakit yang sering kambuh ini membuat watak Gerda juga cukup keras terhadap orang-orang di sekitarnya.

Setelah masuk dalam kondisis terapi, bawah sadarnya membawanya ke masa ketika Gerda masih berumur 7 tahun saat dia sedang berada di Hamburg, bermain-main dengan teman sebanyanya. Disitu Gerda memiliki sweater baru, kemudian sweater baru itu jatuh ke genangan air di lubang yang cukup besar bekas bom meledak. Temannya mengait sweater itu, lalu dikembalikan ke Gerda, lalu Gerda bercanda, melempar kembali sweater itu ke lubang, mereka semua tertawa gembira, kemudian temannya kembali mencoba mengambilnya, lalu Gerda melempar kembali dan seterusnya sambil tertawa-tawa sampai suatu saat sweater itu tenggelam dan tidak bisa ditemukan.

Gerda mendadak menjadi sangat takut ayahnya akan marah, sehingga Gerda mengarang cerita kalau sweater itu dicuri oleh temannya. Ayahnya percaya, sehingga Gerda terhindar dari kemarahan si Ayah.

Namun setelah itu mulailah Gerda terserang migrain, ketika bawah sadarnya ditanya apa tujuan Gerda terkena migrain, jawabnya adalah sebagai hukuman atas kebohongannya.

Setelah saya lakukan terapi, migrain itu langsung hilang, dan dua tahun kemudian ketika bertemu kembali, Gerda mengaku kalau migrainnya sudah hilang total.

Beberapa tahun yang lalu saya memiliki seorang murid yang memiliki masalah alergi. Dia adalah mahasiswa kedokteran yang hampir mati karena alergi kerang. Dia bercerita, saat itu adalah hari perayaan kelulusan, semua orang bergembira dan dia memutuskan untuk pesta makan malam bersama teman-teman yang baru lulus dan bersama tunangannya. Semua orang bergembira dalam makan malam itu. Sampai mendadak ketika dia makan kerang, dia menjadi sangat mual dan tubuhnya terasa sangat tidak enak serasa mau mati. Semua orang baik-baik saja kecuali dia. Saat itu dia baru tau kalau dia alergi terhadap kerang.

Namun saya tidak serta merta mempercayainya, saya katakan sebelumnya kamu tidak masalah ketika makan kerang pasti ada sebab yang membuat kamu menjadi alergi. Mari saya terapi kamu untuk mencari sebab kenapa kamu menjadi alergi terhadap kerang.

Dalam kondisi terapi terungkap bahwa sebelum pesta makan malam dimulai, dia bertengkar dengan tunangannya, tunangannya mengembalikan cincin dan mengatakan bahwa dia tidak akan menikah dengannya. Murid saya ini merasa sangat sedih. Dan ketika makan malam dimulai, dia tidak bisa makan kerang itu dan disitulah mulai alergi itu timbul.

Sebetulnya mungkin saja murid saya ini sebenernya dalam kadar ringan sudah agak alergi terhadap kerang, namun tidak menjadi sangat parah jika saja tidak dipicu oleh emosi negatif berupa kesedihan dan kekecewaan yang mendalam yang secara kebetulan terjadi bersamaan saat dia makan kerang.

Debby, salah satu peserta workshop datang setelah kelas training berlangsung, dia memiliki masalah kegemukan. Debby adalah seorang yang pintar dan terpelajar, walaupun dia cukup sukses dalam karirnya, namun dia tidak berhasil mengatasi problem kegemukannya ini.

Setelah dibawa terapi, terungkaplah bahwa ternyata ada bagian dari pikiran Debby yang sengaja selalu membuat Debby ingin makan kue-kue.Tujuannya adalah Debby merasa senang dan puas setiap kali Debby merasa iri atau marah, pikiran untuk makan kue-kue selalu mucul untuk mengalihkan pikiran Debby dari rasa iri atau marah. Sementara itu disisi lain, ada juga bagian dari diri Debby yang ingin Debby kurus dan mengatakan sebenernya Debby bisa kurus asalkan bisa mengontrol cemilan kuenya.

Kemudian pikiran bawah sadar dari pikiran Debby yang paling bijaksana akhirnya memberikan ide solusi agar setiap kali Debby mengalami masalah, sebaiknya Debby berdoa atau meditasi agar bisa mendapatkan ketenangan, daripada makan kue-kue. Ide ini dapat diterima oleh Debby.

Setelah Debby bangun dari kondisi terapi, Debby merasa heran karena ternyata masalahnya adalah demikian sederhana namun tidak terpikirkan selama ini baik sebab maupun solusinya.

Ini adalah salah satu contoh saja dari kasus kegemukan, dari pengalaman saya dan teman-teman terapis lainnya, lain orang biasanya penyebabnya bisa berbeda. Yang jelas pikiran bawah sadar dapat menemukan akar masalah dan memberikan ide-ide yang sangat cemerlang dalam memecahkan suatu masalah