Dalam beberapa kasus, seringkali saya memiliki klien ibu yang ingin agar anaknya yang umurnya masih di sekitar 10 tahun untuk diterapi.

Permasalahan terapi pada anak kecil adalah bahwa seringkali si anak tidak mau diterapi karena takut.  Ada ibu yang tidak memberi tahu ke anak bahwa si anak hendak diterapi. nah ini benar-benar menjadi masalah karena untuk bisa diterapi, seseorang klien, bahkan anak kecilpun, harus mau untuk mengikuti prosedur-prosedur yang harus diikuti.  Jika si anak menolak, tentu saja terapis akan sulit untuk melakukan terapi. Jadi sebaiknya sebelum terapi dilakukan, pastikan bahwa si anak menyadari bahwa dia memiliki suatu masalah dan mau untuk dibantu dibereskan masalahnya itu yang akan membuat si anak akan menjadi lebih baik. Biasanya anak bisa dibujuk dengan bahwa dengan ikut terapi maka si anak akan lebih sehat atau gembira setiap harinya. Bahwa terapinya sangat nyaman, hanya tinggal tiduran, tidak ada suntikan ataupun obat apapun.  Ibaratnya anak sakit, kalau si anak tidak merasa sakit, tentunya akan sulit untuk mengajak anak ke dokter.

Namun andaikata si anak bersedia diterapi,  masalahnya juga tidak berarti sesimple itu, karena terkadang setelah digali di alam bawah sadar, ternyata baru ketahuan bahwa penyebab perubahan perilaku si anak  atau penyakit si anak adalah karena perilaku si orang tua sendiri. Dalam kasus ini orang tua harus siap untuk berubah. Jika orang tua tidak bisa berubah, maka jika orang tua menghendaki anaknya berubah, orang tua harus siap juga untuk diterapi demi kebaikan anak.

Kecuali bila ternyata setelah digali, ternyata penyebabnya adalah faktor lingkungan, dalam hal ini tentunya orang tua tidak perlu ikut diterapi.

Dalam beberapa kasus yang memang penyebabnya dari orang tua, bahkan perilaku si anak sudah berubah walau belum diterapi, ketika orang tua sudah diterapi terlebih dahulu. Karena secara otomatis perilaku orang tua yang menjadi lebih baik misalnya menjadi lebih sabar dan penyayang, akan membuat si anak berubah dengan sendirinya.

Dalam beberapa kasus, ternyata masalah telah mulai timbul sejak si anak masih dalam kandungan.  Dalam hipnoterapi cukup umum dijumpai bahwa akar masalah terjadi saat anak masih bayi atau masih di dalam kandungan. Jadi  sebaiknya hati-hati bersikap dan bertingkah laku jika sedang mengandung, jangan bicara sembarangan dan bersikap negatif, karena bawah sadar janin sudah bisa merekam kejadian yang ada di luar tubuh Ibunya.

Hipnoterapi dapat membantu hubungan suami istri, bagaimana prosesnya?

Pada umumnya masalah yang terjadi diantara antara suami dan istri pada intinya adalah karena adanya perbedaan antara harapan dengan kenyataan.  Yaitu harapan dari suami atau istri terhadap tindakan/perilaku pasangannya. Misalnya istri berharap suami selalu setia, tapi ternyata suami tidak bisa setia. Atau suami berharap istri bisa bersikap lembut, namun istri cenderung kasar.

Mengapa ini terjadi? Apa tidak pernah dikomunikasikan keinginan istri pada suami atau sebaliknya. Menurut saya jawabannya “pasti sudah”.  Tapi mengapa tidak terjadi sesuai dengan yang diinginkan? jawabannya karena pada dasarnya sulit untuk merubah watak, bahkan mengubah watak diri sendiripun.

misalnya suami tahu bahwa menyeleweng itu adalah buruk, suami juga sadar bahwa dia tidak mau mengulangi lagi, tapi kembali suami terjebak dalam situasi yang membuatnya tidak dapat menahan diri untuk selingkuh.

Nah pertanyaan selanjutnya, kenapa sulit mengubah watak padahal sudah ada niat atau kesadaran diri untuk mengubah?

Jawabannya karena kebiasaan itu sudah mengakar pada bawah sadar Anda. Diperlukan usaha yang ekstra keras untuk secara sadar mengubah bawah sadar Anda. Mungkin bisa berhasil, mungkin juga tidak.

Disinilah hipnoterapi bisa  membantu menembus ke bawah sadar seseorang dan memperbaiki trauma-trauma yang mungkin telah mengubah kepribadian seseorang. Menguninstall program-program negatif yang sudah terlanjur masuk ke bawah sadar seseorang dan mengisinya dengan program-program pikiran yang positif. Program pikiran positif akan susah masuk jika program negatif belum dibuang.

Dan jangan berpikir bahwa kesalahan pasti terjadi hanya pada satu sisi.  Mengingat bahwa manusia itu tidak ada yang sempurna, biasanya kesalahan ada di kedua belah pihak. Misalnya istri yang pemarah mungkin bisa membangkitkan watak buruk suami yang memang suka keluyuran malam.   Maksud saya, biasanya di kedua belah pihak seringkali memiliki kekurangan sehingga menimbulkan masalah tersebut terjadi.

Jadi biasanya sangat diajurkan agar dalam terapi dilakukan berdua, baik oleh suami ataupun istri. karena biasanya juga tidak ada yang mau disalahkan 100%.  Misalnya jika suami diterapi namun istri tidak,  maka ada kemungkinan suami akan memberikan resistensi dalam terapi yang membuat terapi tidak efektif, karena suami merasa diperlakukan tidak adil karena dianggap sebagai satu-satunya sumber masalah. Suami mungkin telah  menyadari kesalahannya, namun mungkin suami juga melihat bahwa istripun memberi andil dalam masalah tersebut dan berharap istri juga diterapi agar tidak memiliki perilaku yang cenderung memicu watak buruk suami.

Jadi saran saya, masing-masing pihak cobalah untuk instrospeksi ke dalam diri sendiri. jangan berpikir bahwa selalu orang lain yang salah. Namun jika kita sudah berubah namun pasangan merasa “kesulitan” untuk berubah, atau kita sendiripun merasa sulit untuk berubah,  maka saran saya daripada menimbulkan masalah yang lebih besar, carilah pihak ketiga yang dapat membantu Anda berdua.

Merry Wahyuningsih – detikHealth

(Foto: mind and body yoga)

Jakarta, Hipnotis kian banyak digunakan untuk keperluan sengaja atau untuk keperluan kesehatan misalnya menghipnotis agar bisa meringankan rasa sakit. Tapi banyak kesalahpahaman tentang hipnotis yang perlu diluruskan.

Kesalahpahaman terbesar hipnotis, seperti dilansir dari mind-bodydynamics.com adalah yang menyebutkan bahwa penghipnotis mempunyai kendali penuh atas orang yang dihipnotis, sehingga dapat melakukan apapun perintahnya.

Hal ini tidaklah benar, karena hipnotis tidak bisa memaksa seseorang untuk melakukan sesuatu yang bertentangan dengannya.

Kesalahpahaman lain hipnosis adalah suatu bentuk ketidaksadaran yang menyerupai tidur. Padahal hipnotis sebenarnya adalah pemusatan perhatian dan dalam keadaan terjaga.

Kesalahpahaman lain adalah bahwa seseorang tidak ingat apapun yang terjadi selama dihipnosis. Hal ini juga tidak benar, karena orang yang dihipnotis menyadari hal-hal yang terjadi di sekitarnya, dan tidak berada dalam keadaan pingsan.

Ada juga yang menyebutkan bahwa hipnotis dapat mengungkapkan rahasia gelap seseorang. Hal ini bisa terjadi jika seseorang memang ingin membuat suatu pangakuan, tetapi tidak akan berlaku jika mereka tak menginginkannya, karena hipnotis tidak bisa memaksakan hal yang bertentangan.

Istilah hipnosis pertama kali digunakan oleh James Braid, ahli bedah dari Skotlandia. Hipnotis umumnya digunakan untuk tujuan kuratif, terutama dalam kasus kecanduan, di mana seseorang tidak dapat berhenti bahkan setelah mencoba berbagai metode.

Selain itu ada juga manfaat lain, seperti hipnotis berat badan, menyembuhkan masalah memori, insomnia, kesedihan, gangguan obsesi kompulsif, gagap, kepercayaan diri, rasa malu, proses persalinan, masalah kulit, berbicara di depan umum, kecemasan, rasa sakit, gangguan kebiasaan, dan lainnya. Hipnotis seperti ini dikenal dengan hipnoterapi.

Seperti dilansir dari Buzzle, Jumat (9/4/2010), tidaklah mudah melakukan hipnoterapi pada seseorang. Cara melakukan hipnoterapi adalah sebagai berikut:

1. Membuat orang merasa nyaman. Posisi duduk, berbaring, atau posisi apa saja yang membuat nyaman. Keadaan nyaman akan membuat orang lebih santai, dan akan mampu berkonsentrasi pada apa yang dikatakan.

2. Berbicaralah dengan suara tenang. Jangan terlalu antusias atau membosankan. Bicara dengan sedikit otoritas, tetapi dengan nada tenang.

3. Mintalah orang yang akan dihipnotis mengambil nafas dalam-dalam dan rileks.
Lebih rileks dan buat orang tersebut menyadari setiap organ tubuhnya. Misalnya, suruh orang tersebut fokus pada tangannya dan katakan “Anda sadar hanya pada tangan Anda, rileks, lemas dan lepaskan, benar-benar rileks.” Ulangi untuk semua bagian tubuhnya, dan berikan instruksi yang positif, seperti “Anda melakukan dengan sangat baik.”

4. Pandu orang tersebut untuk lebih rileks dan tampak hampir tertidur. Dapat menggunakan ungkapan-ungkapan seperti “Anda merasa sangat damai.” Langkah ini adalah dimana penghipnotis bisa menyarankan seseorang pada perubahan. Pastikan hanya berikan saran positif, sesuatu yang membuat orang tersebut menjadi lebih baik dari sebelumnya.

5. Selesaikan proses perlahan-lahan. Katakan pada orang yang dihipnotis bahwa Anda akan menghitung hingga lima, dan dalam hitungan kelima dia akan terjaga dan sangat segar.

Hipnotis harus dilakukan dengan izin. Selain menghormati dan alasan etis, juga untuk jaminan kesuksesan, karena hipnotis tidak bisa dilakukan tanpa sepengetahuan orang yang bersangkutan.(mer/ir)

Sumber: Detik.com

IBS merupakan penyakit pada usus besar, dengan gejala antara lain diare atau sembelit. Biasanya muncul akibat depresi atau stres berkepanjangan. Gejala-gejala IBS tidak selalu membaik dengan pengobatan konvensional, yaitu diet khusus, obat untuk memperbanyak keluarnya kotoran (feses), obat untuk membuat rileks usus besar, maupun obat antidepresi untuk meningkatkan hormon serotin dalam usus dan mengurangi sakit di bagian perut.

Nyeri perut ini bisa diobati dengan hipnoterapi. Hipnoterapi merupakan salah satu bentuk psikoterapi dalam dunia psikiatri. Namun demikian, hipnoterapi juga bisa digunakan pada pasien nonpsikiatrik. Pengobatan model ini bisa digabungkan dengan jenis pengobatan lainnya.

Manfaat terapi tersebut telah diuji coba oleh tim peneliti dari University Hospital of South Manchester di Inggris. Penelitian dilakukan terhadap lebih dari 200 pasien penderita nyeri perut IBS. Pasien tersebut ditangani dengan hipnoterapi dan dipantau selama enam tahun.

Dalam penelitian tersebut, setiap hari selama 12 minggu para pasien mendapatkan pengarahan mengenai hipnoterapi, masing-masing selama satu jam. Selanjutnya, setiap pasien memperoleh kaset panduan praktis untuk melakukan hipnoterapi sendiri (autohipnoterapi) di rumah masing-masing.

Hasilnya, hampir 3/4 pasien menyatakan sembuh setelah mendapatkan bimbingan hipnoterapi dan melakukan autohipnoterapi. Dari hasil rekaman di laboratorium, diketahui hipnoterapi memberi manfaat sangat positif terhadap IBS. Autohipnoterapi berhasil mengubah gerakan otot dalam usus dan sensitivitas sehingga meredakan gejala-gejala IBS.

Autohipnoterapi juga meningkatkan kekebalan tubuh dan menghilangkan rasa sakit yang terasa di permukaan otak. Dilaporkan juga para pasien tidak mudah ketakutan dan depresi. Pasien yang masih minum obat, selama melakukan autohipnoterapi bisa mengurangi dosisnya tanpa terganggu gejala IBS sehingga tidak perlu sering datang ke dokter.

sumber: lifestyle.okezone.com

Sehat dengan Hipnoterapi

Seseorang dikatakan sehat jika ia berada dalam kondisi psikologis yang prima. Untuk yang satu ini, hipnoterapi bisa Anda coba.  SEHAT tak semata-mata berhubungan dengan fisik. Seseorang dikatakan sehat jika ia berada dalam kondisi psikologis yang prima. Untuk yang satu ini, hipnoterapi bisa Anda coba. Perasaan resah dan gelisah sepertinya sudah menjadi teman akrab Mutia Riyadi, 32, beberapa tahun terakhir ini. Statusnya yang masih lajang sangat mengganggu perempuan karier ini. Malah, ia terkadang merasa kehilangan gairah hidup. Selintas Mutia terlihat sehat, tetapi sebenarnya secara psikis, perempuan ini tidaklah sesehat fisiknya. Namun, kini setidaknya keresahan yang selama ini mengganggu pikirannya sudah mulai hilang, sejak ia melakukan hipnosis. ”Setelah tiga kali berkonsultasi, saya merasa lebih sehat dan kembali memiliki gairah hidup,” ungkapnya. Terapi berbasis hipnosis telah membuat hidup Mutia kembali bergairah. Tak hanya Mutia, manfaat terapi ini juga dirasakan Lia. Perempuan cantik ini, yang juga teman Mutia, mengalami masalah fobia presentasi. Oleh Mutia, Lia lantas diajak untuk melakukan hipnoterapi. Menurut Mutia, Lia selalu merasa khawatir, tidak berani, dan menjadi tidak percaya diri saat akan presentasi. Tentu saja problem ini sangat mengganggunya. Apalagi, belum lama ini Lia baru saja pindah kerja ke tempat yang lebih sering mengharuskan dirinya melakukan presentasi. ”Sekarang teman saya yang dihipnoterapi sudah sedikit lebih lancar kalau harus presentasi di depan kliennya,” ujar Mutia. Di tengah kehidupan masyarakat perkotaan yang rawan stres, hipnoterapi muncul sebagai solusi untuk menenangkan pikiran. Pada dasarnya, hipnoterapi adalah sebuah terapi pola pikir dengan menggunakan kata-kata yang dapat mengubah mood. Terapis akan mengondisikan mental dan fisik agar bisa fokus, rileks, yakin, tenang, dan aman. Semuanya dalam keadaan sadar sepenuhnya. Dikatakan ahli terapi dari Rumah Modifikasi Perilaku, Novian Triwidia Jaya, bahwa pengertian hipnosis yang dibuat oleh US Department of Education, Human Services Division, adalah penembusan faktor kritis pikiran sadar, diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran atau sugesti. ”Pada 1955, British Medical Association sudah menyatakan bahwa hipnosis layak digunakan untuk mengobati histeria dan digunakan sebagai anestesi atau untuk mengurangi rasa sakit,” tutur hipnoterapis yang mengikuti pendidikan ”Neuro Linguistic Programing Practitioner” dari American Board of NLP di Singapura ini. Semakin berkembangnya hipnosis untuk kesehatan, pada 2001, Professional Affairs Board of the British Psychological Society menyatakan bahwa hipnosis dapat mengurangi kecemasan, stres, dan masalah psikologis lainnya. Dalam perkembangannya, hingga saat ini hipnosis sangat membantu dalam mengembangkan performa diri dan proses belajar-mengajar. ”Hipnoterapi merupakan terapi atau pengobatan dengan metode hipnosis,” tandas hipnoterapis yang juga berprofesi sebagai life coach ini. Novian menuturkan, hipnosis sendiri memiliki beragam definisi. Salah satunya adalah teknik atau praktik dalam memengaruhi orang lain untuk memasuki kondisi trance hipnosis. Hipnosis adalah suatu kondisi di mana perhatian menjadi sangat terpusat sehingga tingkat sugestibilitas (daya terima saran) meningkat sangat tinggi. Selain itu, hipnosis juga merupakan seni komunikasi untuk memengaruhi seseorang sehingga mengubah tingkat kesadarannya. Dicapai dengan cara menurunkan gelombang otak dari beta menjadi alpha dan theta. Hipnosis juga merupakan seni komunikasi untuk mengeksplorasi alam bawah sadar. Hipnosis juga memiliki arti kondisi kesadaran yang meningkat. Dalam sebuah jurnal di newscientist. com, John Gruzelier, seorang psikolog dari Imperial College di London, melalukan riset menggunakan Fmri, sebuah alat untuk mengetahui aktivitas otak. Dia menemukan bahwa seseorang yang berada dalam keadaan terhipnosis, aktivitas di dalam otaknya meningkat. Khususnya di bagian otak yang berpengaruh terhadap proses berpikir tingkat tinggi dan perilaku. Dia menyebutkan bahwa manusia mampu melakukan hal-hal yang dia sendiri tidak berani memimpikannya, sehingga hipnosis sangat berdampak dalam memotivasi dan meningkatkan kinerja. Dalam proses belajar-mengajar, hipnosis juga baik untuk memotivasi siswa, meningkatkan kemampuan berkonsentrasi, kepercayaan diri, kedisiplinan, dan keorganisasian. ”Semua keterampilan tersebut dapat meningkat dengan pasti melalui terapi hipnosis,” ujar Novianto, yang membuka praktiknya di Kawasan Kemang ini. Novianto menegaskan bahwa hipnosis ini sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dengan terapi ini, seseorang bisa merasa lebih segar dan bersemangat. Bisa dikatakan, teknik sehat dengan cara hipnosis ini sudah cukup banyak dilakukan. Bahkan, hipnosis pun bisa diperuntukkan bagi pasangan suami-istri yang mengalami problem seksual. ”Hipnosis dapat mengatasi problem. Kuncinya hanya satu, orang tersebut harus memiliki keinginan kuat untuk sembuh. Sebenarnya semua proses hipnosis adalah self-hypnosis. Jadi, orang itulah yang menyembuhkan atau menghipnosis dirinya sendiri,” pungkas Hipnoterapis Indonesian Coaching Center ini.

Sumber: lifestyle.okezone.com